Bước 1: Thả lỏng và ngồi ở tư thế thoải mái nhất, nếu bạn vừa vận động hay đi lại thì nên nghỉ ngơi từ 5-10 phút để có thể ổn định lại huyết áp. Mở vòng bít và đeo vào tay (vị trí theo tờ HDSD đi kèm máy)
Bước 2: Để tay chếch lên khoảng 45 độ, áng chừng ngang tim để cho kết quả chính xác nhất.
Bước 3: Ấn phím ON/OFF START để khởi động máy, sau khoảng 1 phút thì máy sẽ cho ra kết quả.
Bước 4: Ghi chép lại ngày, giờ và kết quả đo để tiện theo dõi.
Bước 5: Sau khi đã ghi chép xong kết quả nhấn lại 1 lần phím ON/OFF START để tắt máy.
Bước 6: Để lấy được kết quả chính xác nhất bạn nên đo từ 2-3 lần rồi lấy giá trị trung bình, mỗi lần đo nên cách nhau khoảng 3 phút.