Trẻ dậy thì uống bao nhiêu sữa mỗi ngày

Chào bạn,
Sữa là một trong những nguồn canxi tốt nhất và dễ tìm kiếm nhất trong chế độ ăn của con người, đồng thời cung cấp protein và nhiều loại vitamin ((A, D, thiamine, riboflavin, niacin, B12), và khoáng chất (phốt-pho, kali, ma-giê và kẽm).
Với trẻ em tuổi dậy thì, lượng canxi cần hấp thụ mỗi ngày là 1.300mg tương đương với 975ml sữa. Do thông thường chế độ ăn đã cung cấp được một lượng canxi nhất định, lượng sữa tươi mà trẻ có thể bổ sung 50% vào khoảng 450ml mỗi ngày.
Hy vọng đã giải đáp được thắc mắc của bạn.
Hỏi đáp thuốc, giải đáp thông tin cho bệnh nhân như người thân của chính mình.