Phát triển chiều cao
thứ hai, ngày 28/08/2023
Con trai tôi năm nay 8 tuổi. Tôi và bố nó đều có chiều cao khá khiêm tốn, cho tôi hỏi có cách nào để cải thiện chiều cao cho bé không?
Làm sao để biết trẻ có bị còi xương hay không?Trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung canxi không?Bổ sung canxi cho trẻ đang bú mẹ như thế nào?Tắm nắng đúng cách cho trẻMột ngày bổ sung bao nhiêu canxi cho trẻ là phù hợp?
CÂU TRẢ LỜI TỪ BÁC SĨ
Chào bạn,
Chiều cao được quyết định bởi 23% do di truyền, 32% do dinh dưỡng, 22% do rèn luyện thể thao và còn lại là một số yếu tố khác như giấc ngủ, môi trường sống,...
Một số điều lưu ý để tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng và an toàn như sau:
- Chú ý dinh dưỡng: hãy cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, i-ốt, sắt, canxi, axit folic, photpho và đặc biệt là vitamin D
- Có thói quen rèn luyện thể thao thường xuyên
- Tạo thói quen ngủ trước 21 - 22h00, đảm bảo giấc ngủ sâu.
- Rèn tư thế đúng: Trẻ bị gù lưng, bị cong vẹo cột sống,... rất khó có được chiều cao lý tưởng.
Đặc biệt, hiện nay cháu nhà đang 8 tuổi, bạn hãy để ý thời điểm con bước vào giai đoạn dậy thì để tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho con.
Đừng ngần ngại gửi câu hỏi đến Hỏi đáp thuốc để được cung cấp thêm thông tin chi tiết.
Hỏi đáp thuốc, giải đáp thông tin thuốc cho từng bệnh nhân.
Chiều cao được quyết định bởi 23% do di truyền, 32% do dinh dưỡng, 22% do rèn luyện thể thao và còn lại là một số yếu tố khác như giấc ngủ, môi trường sống,...
Một số điều lưu ý để tăng chiều cao cho trẻ nhanh chóng và an toàn như sau:
- Chú ý dinh dưỡng: hãy cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, i-ốt, sắt, canxi, axit folic, photpho và đặc biệt là vitamin D
- Có thói quen rèn luyện thể thao thường xuyên
- Tạo thói quen ngủ trước 21 - 22h00, đảm bảo giấc ngủ sâu.
- Rèn tư thế đúng: Trẻ bị gù lưng, bị cong vẹo cột sống,... rất khó có được chiều cao lý tưởng.
Đặc biệt, hiện nay cháu nhà đang 8 tuổi, bạn hãy để ý thời điểm con bước vào giai đoạn dậy thì để tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho con.
Đừng ngần ngại gửi câu hỏi đến Hỏi đáp thuốc để được cung cấp thêm thông tin chi tiết.
Hỏi đáp thuốc, giải đáp thông tin thuốc cho từng bệnh nhân.
Câu hỏi mới nhất
Phòng ngừa ung thư tuyến giáp
05:24 Ngày 28.08.2023
thứ hai, ngày 28/08/2023
Thực phẩm phát triển chiều cao
05:24 Ngày 28.08.2023
thứ hai, ngày 28/08/2023
Cột mốc phát triển chiều cao
05:24 Ngày 28.08.2023
thứ hai, ngày 28/08/2023
Sản phẩm liên quan
Tot'héma
Ideos 500mg/400IU
Magnesium - B6
CalciD Soft
Pokemine 50Mg Medisun Bổ Sung Sắt (Hộp 20 Ống X 10Ml)
Ammg 3B
Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo.